Jóga pro školní děti
Spolek Montessori Opava
nabízí
Jógu pro školní děti
(určeno pro děti od 6 let)
Náplň kurzu:
Jóga pro školáky je více motivována běžným životem a situacemi, které společně cvičíme, učíme se vnímat náš dech, naše tělo a sebe sami, meditujeme, relaxujeme a tím vším se učíme zvládat nástrahy denního života.
Proč by vlastně děti měly cvičit jógu?
Jóga je pro děti přirozená, fyzicky nenáročná a hlavně nesoutěživá.
Pomáhá jim lépe vnímat svoje tělo a děti si v jednotlivých pozicích zlepšují koordinaci, rovnováhu, postupně si osvojí správné držení těla a zvyšuje se jejich pružnost.
V jednotlivých lekcích se střídají záklonové cviky s předklonovými, statické s dynamickými a každé cvičení je navíc zakončeno relaxací, což vede k harmonii těla i duše.
Začínáme 21. září 2015,
v nových prostorách Montessori klubu na Horním náměstí 48 (ve výtahu 3. patro),
každé pondělí od 17:35 do 19:05.
Cena: 10 lekcí/1200 Kč
Lektorka : Lucie Zeisbergerová
www.montessoriopava.webnode.cz
