Jóga pro školní děti

25.08.2015 21:47

Spolek Montessori Opava

nabízí

Jógu pro školní děti

(určeno pro děti od 6 let)

 

Náplň kurzu:

Jóga pro školáky je více motivována běžným životem a situacemi, které společně cvičíme, učíme se vnímat náš dech, naše tělo a sebe sami, meditujeme, relaxujeme a tím vším se učíme zvládat nástrahy denního života.

 

Proč by vlastně děti měly cvičit jógu?

Jóga je pro děti přirozená, fyzicky nenáročná a hlavně nesoutěživá.

Pomáhá jim lépe vnímat svoje tělo a děti si v jednotlivých pozicích zlepšují koordinaci, rovnováhu, postupně si osvojí správné držení těla a zvyšuje se jejich pružnost.

V jednotlivých lekcích se střídají záklonové cviky s předklonovými, statické s dynamickými a každé cvičení je navíc zakončeno relaxací, což vede k harmonii těla i duše.

Začínáme  21. září 2015,

v nových prostorách Montessori klubu na Horním náměstí 48 (ve výtahu 3. patro),

každé pondělí od 17:35 do 19:05.

Cena: 10 lekcí/1200 Kč

Lektorka : Lucie Zeisbergerová

www.montessoriopava.webnode.cz

Zpět